大家好，今天小編給大家?guī)�來了上岸村公考的�?022年公考B站資料分析系統(tǒng)理論課講義（終稿）》，為那些想要參加考試卻有點(diǎn)摸不著頭緒的朋友提供參考，快來看看吧！

       為什么明明刷了很多題、看了很多課，但是“正確率”和“做題速度” 沒有提升？因?yàn)槟闳鄙佟究桃饩毩?xí)】。

       佛羅里達(dá)州立大學(xué)教授安德斯·艾利克森博士專注于不同領(lǐng)域的”天才“行為研究，以及“刻意練習(xí)”法則在他們身上的作用。他認(rèn)為，刻意練習(xí)不是簡單重復(fù)，有一個(gè)謊言叫做“一萬小時(shí)天才理論”，就是說如果一個(gè)人在一個(gè)領(lǐng)域堅(jiān)持一萬個(gè)小時(shí)，他就能成為這個(gè)領(lǐng)域的專家。

       事實(shí)上，無差別重復(fù)一萬個(gè)小時(shí)還是不能成為高手，一旦某個(gè)人的表現(xiàn)達(dá)到了“可接受”的水平，并且可以做到自動(dòng)化，那么再多“練習(xí)”幾年，也不會(huì)有什么進(jìn)步，而且還會(huì)緩慢退化。所以你明明刷了很多題、看了很多課，但是“正確率”和“做題速度”沒有提升，甚至出現(xiàn)退步。“刻意練習(xí)”方法的核心是： 堅(jiān)信專家級(jí)水平是逐漸地刻意練出來的，而有效進(jìn)步的關(guān)鍵在于找到一系列的小任務(wù)讓受訓(xùn)者按順序完成。這些小任務(wù)必須是受訓(xùn)者正好不會(huì)做，但是又正好可以學(xué)習(xí)掌握的。完成這種練習(xí)要求受訓(xùn)者思想高度集中，這就與那些例行公事的練習(xí)完全不同。

       一個(gè)人遇到的挑戰(zhàn)越大，大腦的變化就越大，學(xué)習(xí)也越高效，但是過分逼迫自己可能導(dǎo)致倦怠。

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